Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de carne rallada).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	53.9 g	53.9%
La energía (calorías)	330 kcal
Energía (julios)	1381 kJ
Proteína	3.63 g	3.63%
lípido total (grasa)	34.68 g	34.68%
Ceniza	1.15 g	1.15%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.65 g	6.65%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.28 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	122 mg	0.12%
Potasio, K	325 mg	0.32%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.96 mg
Cobre, Cu	0.378 mg
El manganeso, Mn	1.304 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.8 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0 mg
La niacina	0.89 mg
Ácido pantoténico	0.261 mg
La vitamina B-6	0.047 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	23 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	30.753 g	30.75%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.197 g	0.20%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	2.43 g	2.43%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	1.931 g	1.93%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	15.385 g	15.38%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	6.075 g	6.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.94 g	2.94%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.796 g	1.80%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.475 g	1.48%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	1.475 g	1.48%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.379 g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.379 g	0.38%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.042 g	0.04%
treonina	0.132 g	0.13%
isoleucina	0.142 g	0.14%
leucina	0.269 g	0.27%
lisina	0.16 g	0.16%
metionina	0.068 g	0.07%
cistina	0.072 g	0.07%
fenilalanina	0.184 g	0.18%
tirosina	0.112 g	0.11%
valina	0.22 g	0.22%
arginina	0.595 g	0.60%
histidina	0.083 g	0.08%
alanina	0.185 g	0.18%
Ácido aspártico	0.354 g	0.35%
Ácido glutamico	0.829 g	0.83%
glicina	0.172 g	0.17%
prolina	0.15 g	0.15%
serina	0.187 g	0.19%
El alcohol, acetato de	0 g